靴のサイズは大きめか小さめか 通販で外さない選び方とスニーカーと革靴の差

通販の靴は、家で足長と足囲を測り、その数字をその会社のサイズの案内と照らし合わせてから選ぶと、サイズで迷う所がほとんど残りません。私も、店で試せない通販の靴は、どのサイズの数字にするかで迷います。

頼む前に、どのサイズにするかを決めておきたいですよね。ただ、同じ26cm でも、スニーカーと革靴では数字が表している長さが違います。

この記事では、家での足の測り方、サイズの数字の読み方、大きめか小さめかで迷ったときの決め方、頼むまでの順番を並べました。

家で足のサイズを測るには

靴のサイズを決めるのは、足の長さを表す足長と、足の太さを表す足囲の2つです。どちらも、紙と本とメジャーがあれば家で測れます。

紙と本で足長を測る

足長は、かかとの後ろの端とつま先の先を、まっすぐに結んだ長さです。

出典：東京都立皮革技術センター台東支所「靴のフィッティング問題について（１）」

家で測るときは、白い紙にたての線とよこの線を引いておきます。よこの線に本の背を合わせ、かかとを本の背に当てて立ちます。

次に、一番長い指の先にもう1冊の本を当てて、紙に印をつけます。よこの線から印までを定規で測れば、その長さが足長です。

足囲は指の付け根を一周して測る

足囲は、親指と小指の付け根の出っ張った所を一周した長さです。メジャーが無ければ、ヒモを一周させて、あとで定規に当てても測れます。

ヒモやメジャーは、ぎゅっと締め付けずに、ふんわりと当てて測ります。足囲は、靴に足が入るかどうかを決める大事な数字です。

立って両足とも測る

足のサイズは、座ったまま測ると短く出やすいので、立って両足に体重をかけて測ります。立って測る理由を書いた資料は、「ベラルスのサイズ感は普段のスニーカーと同じ 9種類の高さと本革の2型のサイズ」でも紹介しています。

測るときは、両方の足を数回ずつ測ります。左右で長さが違ったら、大きい方の足に合わせます。

自分で測るのが不安なら、百貨店やスポーツ用品の店に置かれた3D計測の機械で、足長や足囲を測ってもらうこともできます。

私なら、まず家で立って両足を測り、大きい方の足長と足囲を書き留めます。

サイズの数字は何を表すか

cmは足長を5mmきざみで表す

日本の靴のサイズは、足長の数字を5mmきざみで表しています。もとになっているのは JIS（日本産業規格）の「靴のサイズ」の決まりです。この決まりでは、靴のサイズを足長と足囲（または足幅）の寸法で表すことになっています。

なので、サイズの数字は、測った足長に近いものを選ぶのが基本です。

EやEEは足囲の大きさ

2E（EE）や3E（EEE）は、足囲の大きさを分かりやすく示した表記です。足囲が大きいほど靴の幅も広くなり、E の数が増えるほど足囲の大きい人に合う靴になります。

長さの数字が同じでも、E の数が違えば靴の太さは違います。足囲を測っておくと、cm の数字の横にある E の表記を見て、自分の足に合う太さかどうかまで分かるようになります。

スニーカーと革靴でサイズが違う理由

数字の基準が違う

国内の革靴の多くは、履く人の足の長さそのものをサイズとして表しています。一方でスニーカーは、つま先のゆとりを含めた靴の中の長さを表していることが多い、と靴の店は説明しています。

表は、靴の店の解説をもとにまとめました。スニーカーと革靴のサイズを同じ感覚で選ぶと、足に合わなくなりやすいとも書かれています。

革靴は小さめが合いやすい

国内の紳士靴なら、普段のスニーカーのサイズより0.5〜1.5cmほど小さめを勧める解説があり、どれだけ小さめかは解説で幅があります。海外の輸入靴には、この目安は当てはまらないとされています。

なので私なら、革靴は何cm小さめにするかを決め打ちせず、その会社の案内に書かれた幅の中で選びます。「シークレットシューズの革靴の選び方 スーツの場面で決める型とサイズ」では、スーツの日に高く見える革靴の型を比べました。

大きめか小さめか迷ったら

かかとが合う方を選ぶ

靴の店の解説は、靴が足に合うかどうかを4つの点で見るとしています。甲が当たらない、つま先に余裕がある、かかとが浮きにくい、歩いて足が前に滑らない、の4つです。

大きすぎる靴はかかとが抜けたり足が前に滑ったりし、小さすぎる靴はつま先や甲が押されます。「メンズのシークレットシューズを選ぶときに見る5つの点 疲れにくさと場面とサイズ」では、かかとが浮きやすい靴で歩く場面を取り上げています。

どちらのサイズでも4つがそろわないなら、長さではなく、靴の幅か形が足に合っていないと私は考えます。

つま先は指1本ほど空ける

つま先のゆとりは、指1本ほど、1cm前後が目安とされています。解説によって少し幅があるので、私はつま先のゆとりを1つの数字にこだわらずに見ます。

ただ、つま先のゆとりだけで決めず、足の幅や甲、かかとまで合わせて見るよう勧める解説もあります。つま先に指1本ほどの余裕があって、かかとがぴたりと収まる靴が、私の考える合う靴です。

幅広甲高の人は足囲で見る

幅や甲がきついときでも、長さの数字をすぐに1つ上げるのは避けたいと私は思います。長さだけでサイズを決めるのは、靴の店の解説でもやってはいけないこととされています。

なので私なら、サイズを上げる前に、測った足囲と靴の E の表記を見比べます。革靴の会社にも、足幅に合わせるか足囲に合わせるかで迷ったら、足囲を優先するよう案内している所があります。

ただ、その会社の案内に幅広や甲高の人向けの決まりがあるなら、その決まりに従います。幅や甲がきつい人は、会社の案内の決まりを先に見て、決まりが無い靴なら足囲で選びます。

通販で頼む前の順番

このサイトで紹介している靴の会社は、VERARUS（ベラルス）と ADELO（アデロ）の2社です。サイズの案内の読み方は、ベラルスとアデロで違います。普段のスニーカーはベラルス、スーツの革靴はアデロ、と私は分けて考えています。

測った数字と普段の靴を並べる

足長と足囲を測ったら、その横に、いま楽に履けている靴の種類とサイズを書いておきます。通販で靴を選ぶときは、測った数字と、手持ちの楽な靴のサイズと、返品の条件の3つで考えると外しにくい、と靴の店の解説にあります。

測った足長と並べると、いま楽に履けている靴のサイズが、足長に対してどれくらいゆとりのある数字なのかが分かります。測った足囲は、その会社の案内にある幅の決まりに、自分が当てはまるかを見るのに使います。ベラルスは幅広や甲高なら1つ上、アデロは足幅と足囲で迷えば足囲を優先、という決まりです。

私なら、測った数字と普段の靴のサイズを1枚のメモに並べてから、公式のサイズの案内を開きます。メモが1枚あれば、どのサイズから選べばよいかが分かります。

普段のスニーカーなら

ベラルスのサイズの案内は、普段のスニーカーのサイズを基準にして読みます。スニーカーの型は、普段のスニーカーと同じサイズを選ぶよう公式は案内しています。幅広や甲高の人は1つ上、本革の2つの型は普段のスニーカーよりおおよそ1cm小さめを、公式は勧めています。

「ベラルスのサイズ感は普段のスニーカーと同じ 9種類の高さと本革の2型のサイズ」では、ベラルスの型ごとのサイズの選び方をくわしく書いています。「シークレットシューズは何cmが自然か 5cmと6cmと7cmと10cmの見え方の違い」では、靴で足す高さを何cmにするかを比べています。

ベラルスのスニーカーなら、メモに書いた普段のスニーカーのサイズを、ベラルスの案内にそのまま当てはめて選べます。メモの数字を手元に置いたまま下の文字のリンクを押すと、ベラルスの公式サイトが開きます。普段の日に履くスニーカーの、型ごとの高さとサイズの案内が見られます。

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ベラルス（VERARUS）の公式サイトで普段の日のスニーカーの高さとサイズの案内を見る

スーツの革靴なら

アデロのサイズの案内も、普段のスニーカーのサイズをもとにしています。ただ、革靴なので、そこから小さめのサイズを選びます。公式は、スニーカーのサイズより0.5cm小さめを基本にして、履き口の浅いローファーは1.0cm小さめを勧めています。

アデロのサイズと交換の詳しい話は、「アデロ（ADELO）の口コミと評判 店舗とサイズ交換と6cmの高さの出し方まで調べた」にまとめました。

スーツの革靴は、メモに書いた普段のスニーカーのサイズから、型ごとに案内された分だけ小さめにして選べます。メモのスニーカーのサイズを手元に置いたまま下の文字のリンクを押すと、アデロの公式サイトが開きます。スーツに合う革靴の型とサイズの案内が見られます。

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アデロ（ADELO）の公式サイトでスーツに合う革靴の型とサイズの案内を見る

届いた日に室内で試す

靴が届いたら、外を歩く前に、家の中で履いてみます。ふだん合わせる靴下をはいて、かかととつま先が合っているかを確かめます。

返品や交換はその会社のきまりによるので、頼む前に返品や交換の期限を見ておきます。2社の返品と交換のきまりの比較は、「シークレットシューズを売っている場所 店舗で試せないときの3つの代わり」に載せました。

よくある質問

注文の前にメモにそろえるもの

私なら、注文の前に、立って測った足長と足囲、普段楽に履けている靴のサイズの3つをそろえます。この3つをその会社のサイズの案内と照らし合わせれば、頼むサイズを1つに決められます。

海外の表記やほかの会社の靴のサイズ感を知りたい人は、その靴の会社のサイズの案内を見るのが確かです。店で履いてから決めたい人は、「シークレットシューズを売っている場所 店舗で試せないときの3つの代わり」を先に読むと、通販のほかにどんな試し方があるかが分かります。